柏の葉地区の9月イベントは「初心者向けヨガ&ピラティス教室」です。

 

1)2011年9月14日(水)・28(水) 
「初心者向けヨガ&ピラティス教室」 

ヨガ&ピラティスで夏の疲れがスッキリ! 
 

yoga&pirathis.jpg柏市在住の大森かなえさんを先生に、初心者向けのヨガ教室とピラティス教室を連続開催します。 *どちらか一回のみの参加も可能です
体を動かし、呼吸を整えるヨガとピラティスは、心身ともにリフレッシュできるすぐれもの。
今回は、初心者向けに、それぞれ入門的な内容を中心に、2時間たっぷり行います。
ヨガとピラティスの大きな違いは、呼吸法。ヨガは腹式で、ピラティスは胸式です。また、ヨガは体のストレッチと精神面に特に効果があり、ピラティスは体のストレッチとインナーマッスルの強化に特に効果があります。 

日時:9/14(水)ヨガ 10:30〜12:30 
   9/28(水)ピラティス 10:30〜12:30 
料金:無料 
定員:20名(先着順) 
会場:柏の葉アーバンデザインセンター 
交通:TX「柏の葉キャンパス駅」より徒歩約1分 
申込:電話・メールで以下に 
 まちのクラブ活動事務局(齋藤)04-7137-2221 kcvn.info@gmail.com  
 http://www.machino-club.com/